ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು 50 ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 50 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 50 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಸೈಮನ್ ಕೋಯೆನ್ ಅವರಿಂದ "ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವಿಕೆ" ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಬಯಕೆಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುವ ತಾತ್ವಿಕ ಪ್ರಯಾಣ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು 10 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು 12 ನೈಜ ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಕರೋಲಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲೊ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಕಾದಂಬರಿ 'ದಿ ರೋಡ್ ಟು ಲಾ ಮಾಗಾ' ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯತ್ತ ಪ್ರಯಾಣ.
ಫೆರ್ನಾಂಡೊ ಸ್ಯಾಂಚೆಜ್ ಸಲಿನೆರೊ ಅವರ ನವೀನ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಕೀಲಿಗಳು.
ಬಾರ್ಬರಾ ಎಹ್ರೆನ್ರೀಚ್ ಕಡ್ಡಾಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
"ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಜವೇ?" ಮೂಲಕ ಬಾಹ್ಯ ಅನುಮೋದನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೈರಾನ್ ಕೇಟೀ ಅವರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಡಾ. ಸೈಮನ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕಲು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.